Vamos brincar de estátua?

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Vamos brincar de estátua?
Por meio desta conhecida brincadeira, propõe-se ensinar yoga a crianças
Autor(es): Márcia de Luca e Lúcia Barros
Editora: Companhia das Letrinhas
Idioma: Português
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Por: R$ 47,90

Preço a vista: R$ 47,90

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InformaçõesToda criança sabe brincar de estátua. Mas neste livro, a proposta é um pouco diferente: a ideia é aprender a praticar a ioga, um conjunto muito antigo de exercícios criados a partir de ensinamentos filosóficos indianos e que, assim como o jogo que conhecemos, exige concentração e autocontrole.
Quem topar o desafio vai encontrar aqui:
- a definição dos dez princípios da ioga;
- indicações de como, onde, quando e por que brincar;
- o passo a passo de onze posturas básicas, cada uma delas introduzida por uma história;
- dicas de respiração e meditação.
Com tudo isso em mãos, será fácil para os leitores se transformarem em uma montanha, um guerreiro, uma ponte, um camelo... E, no final, todo mundo vai se divertir à beça, além de se sentir mais relaxado, focado e feliz.

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