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  • Cód: 853230631

Alongue-se no Trabalho

Bob Anderson
BRL 549.00 por R$ 549,00 5x de R$ 109,80 sem juros  
Descrição: "O alongamento é uma atividade muito simples, suave, tranqüila e relaxante. Praticado corretamente, pode evita Saiba mais

Descrição

"O alongamento é uma atividade muito simples, suave, tranqüila e relaxante. Praticado corretamente, pode evitar muitos problemas relacionados ao trabalho no computador antes de eles surgirem e - se já houver algum dano - ajudar na reabilitação. Este livro utiliza os princípios básicos do alongamento em problemas inerentes ao trabalho no computador e aos longos períodos na posição sentada. Ele mostra como as pequenas pausas para os alongamentos durante o dia podem fazê-lo se sentir bem disposto, resultando num dia de trabalho mais produtivo. O livro, “Alongue-se no Trabalho” de Bob Anderson é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o ""design"" ergonômico adequado para escritórios."

Características

ISBN: 853230631
Número de páginas: 110
Acabamento: Brochura
Editora: Summus
Origem: Nacional
Edição: 1
Dimensões: 1 x 21 x 27 - Espessura (cm) x Largura (cm) x Altura (cm).