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Iyengar Yoga

B. K. S. Iyengar
Descrição: O livro 'Iyengar Yoga - Posturas Principais' apresenta 23 posturas clássicas do hatha yoga, detalhadas pelo me Saiba mais

Descrição

O livro 'Iyengar Yoga - Posturas Principais' apresenta 23 posturas clássicas do hatha yoga, detalhadas pelo mestre B.K.S. Iyengar. O livro, todo em quatro cores, traz mais de 250 fotos, utilizando um inovador sistema de registro no qual cada postura é vista por todos os ângulos, num giro de 360 graus. O resultado é um detalhamento dos alinhamentos propostos pelo mestre Iyengar, útil tanto para alunos adiantados, que podem praticar sozinhos, quanto para quem está iniciando ou pretende iniciar e quer conhecer melhor os fundamentos do método. O livro também traz informações teóricas sobre o yoga. Antes de entrar no detalhamento das posturas, B.K.S. Iyengar dedica-se a explicar questões gerais referentes à pratica. Os principais aspectos abordados são: os objetivos e o significado do yoga, os benefícios para a saúde, o sistema de apredizagem e a base filosófica. A cada abordagem pode-se perceber o carinho e a escolha cuidadosa de palavras feita pelo mestre. O resultado é um texto totalmente envolvente a todos aqueles que se interessam pelo tema.