O yoga na escola

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"A educação integral não pode prescindir de educar o corpo e da expressividade através da linguagem corporal. Antigamente esse trabalho era espontaneamente exercido nas brincadeiras de rua. Hoje, é principalmente nos recreios escolares que a criança busca esse espaço.A prática do yoga, através dos asanas (exercícios psicofísicos),dos pranayamas (exercícios respiratórios), hasta mudras(gestos feitos pelas mãos) e relaxamento, estimula a criança a:- observar e lidar com as emoções;- apresentar bom desempenho funcional, sem dores e sincinesias(com reflexos positivos na clareza e concentração mental);- identificar a lateralidade e compreender o conceito direitaesquerda, tão importante a várias aprendizagens escolares;- Ter boa autoestima e habilidade em lidar com o próprio corpo em decorrência da consciência que tem dele.".

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