Passe o mouse na imagem para ver detalhes + Ampliar
  • Cód: 9788574066257

Vamos brincar de estátua?

Marcia De Luca
BRL 499.00 por R$ 499,00 5x de R$ 99,80 sem juros  
Descrição: "Toda criança sabe brincar de estátua. Mas neste livro, a proposta é um pouco diferente: a ideia é aprender a Saiba mais

Descrição

"Toda criança sabe brincar de estátua. Mas neste livro, a proposta é um pouco diferente: a ideia é aprender a praticar a ioga, um conjunto muito antigo de exercícios criados a partir de ensinamentos filosóficos indianos e que, assim como o jogo que conhecemos, exige concentração e autocontrole.
Quem topar o desafio vai encontrar aqui:
- a definição dos dez princípios da ioga;
- indicações de como, onde, quando e por que brincar;
- o passo a passo de onze posturas básicas, cada uma delas introduzida por uma história;
- dicas de respiração e meditação.
Com tudo isso em mãos, será fácil para os leitores se transformarem em uma montanha, um guerreiro, uma ponte, um camelo... E, no final, todo mundo vai se divertir à beça, além de se sentir mais relaxado, focado e feliz."